Înțelegerea durerilor de spate scăzute | El Paso, TX Doctorul chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Chiropractorul din El Paso
Sper că v-ați bucurat de postările noastre de blog pe diverse subiecte de sănătate, nutriție și prejudiciu. Nu ezitați să ne sunați pe noi sau pe mine dacă aveți întrebări când apare necesitatea de a căuta îngrijire. Sunați la birou sau la mine. Office 915-850-0900 - Celulă 915-540-8444 Cu plăcere. Dr. J

Înțelegerea durerii joase la spate

Am venit la el (Dr. Alex Jimenez) și el a fost de lucru pentru mine și a fost ca, vom merge pe 7 zile, și eu par să se îmbunătățească mult mai mult cu el decât ceea ce am făcut cu alți terapeuți că voi merge în aproape un an. Îi recomand foarte mult, e bun la ceea ce face. - leticia

Potrivit Institutului Național de Boli Neurologice și Accident vascular cerebral, sau NINDS, durerea inferioară a spatelui este unul dintre cele mai frecvente motive pentru invaliditate prematură, adesea însemnând numeroase vizite la birou și zile ratate la locul de muncă. Pe baza acestor statistici, cel puțin 80 la sută dintre persoanele din lume vor experimenta dureri de spate la un moment dat în timpul vieții, o majoritate din care ar fi putut fi împiedicată.

Cele mai dureroase dureri de spate rezultă dintr-o leziune, cum ar fi mâncăriile musculare sau tulpini datorate mișcărilor abrupte sau mecanicii săraci în timp ce ridicau lucruri grele. Durerile de spate scăzute pot fi cauzate și de unele afecțiuni, cum ar fi discul rupt sau herniat, sciatica, artrita, infecții ale rinichilor, boli ale coloanei vertebrale sau cancerul măduvei spinării. Durerea acută la spate poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni, în timp ce durerea cronică a spatelui poate dura mai mult de trei săptămâni până la câteva luni.

Durerea de spate scăzută este mult mai probabil să se întâmple la persoanele cu vârste între 30 și 50. Acest lucru este parțial consecința schimbărilor care apar în întregul corp cu vârsta. Pe măsură ce creșteți, substanța fluidă a discurilor intervertebrale din coloană vertebrală se reduce. Acest lucru înseamnă că discurile din experiența coloanei vertebrale stresc mai ușor. Pierdeți și tonus muscular, ceea ce face ca coloana vertebrală să fie mai vulnerabilă la rău.

Adresați-vă unui specialist din domeniul sănătății și veți obține confirmarea că durerea din spate este cea mai frecventă problemă de sănătate de care sunt rugați să aibă grijă. Consolidarea mușchilor și folosirea mecanismelor corporale bune sunt benefice pentru prevenirea durerii de spate. Adesea, durerile de spate pot scădea singure, în special prin utilizarea tratamentului "RICE". În timp ce odihna, gheața, compresia și înălțimea pot reduce durerile de spate, este important să solicitați de asemenea un tratament de la un profesionist din domeniul sănătății pentru a trata cauza adevărată care stă la baza durerii de spate.

Care sunt simptomele durerii joase?

Durerea din spate poate fi diferită pentru toată lumea. Poate fi ascuțită sau înjunghiată. Poate fi plictisitor, bolnav sau se simte ca un fel de crampe. Tipul de durere pe care îl aveți se va baza pe cauza principală a durerii de spate. Mulți indivizi descoperă că înclinarea sau întinderea pot spori durerea de spate mai mică, indiferent de motivul care stau la baza. Persoanele cu dureri de spate scăzute ar putea experimenta mai multe dintre acestea, inclusiv:

  • Dureri de spate care se agravează cu ridicarea și îndoirea.
  • Înrăutățirea simptomelor la ședere.
  • Simptomele care se agravează la mers.
  • Durerea de spate care vine și se duce, frecvent urmând o cale în sus și în jos.
  • Durerea care se extinde de la spate la fese sau șoldul exterior și călătorește în jos pe picior.
  • Sciatica, inclusiv durerea de la nivelul feselor și a fesei care se deplasează în picior, împreună cu senzații de amorțeală, slăbiciune sau furnicături. Este posibil să obțineți sciatica fără dureri de spate scăzute.

Deoarece durerile de spate scăzute se pot dezvolta datorită unei varietăți de probleme de sănătate subiacente, simptomele asociate frecvent cu dureri de spate mai mici pot fi diferite de la o persoană la alta. Indiferent de vârsta sau simptomele dvs., chiar dacă durerile de spate scăzute nu se îmbunătățesc în câteva săptămâni sau sunt asociate cu febră, frisoane sau pierdere bruscă în greutate, este esențial să contactați imediat un profesionist din domeniul sănătății.

Cum se diagnostichează Durerea din spate?

Majoritatea medicilor încep prin efectuarea unui examen fizic pentru a determina unde simțiți durerea. Un examen fizic poate determina, de asemenea, dacă durerea afectează alte structuri și funcții ale corpului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate verifica reflexele și răspunsul dumneavoastră la anumite simțuri. Acest lucru determină dacă durerile de spate scăzute vă afectează nervii. Dacă nu aveți astfel de simptome debilitante, medicul dumneavoastră va monitoriza probabil starea dumneavoastră înainte de a vă trimite pentru testare.

Anumite simptome cum ar fi lipsa controlului intestinului, febra, oboseala si pierderea in greutate ar putea necesita teste suplimentare. De asemenea, în cazul în care durerile de spate scăzute persistă după tratamentul la domiciliu, medicul dumneavoastră poate, de asemenea, cel mai probabil să vă trimită pentru teste. Adresați imediat asistență medicală în cazul în care observați oricare dintre aceste simptome în plus față de durerile de spate.

Evaluările imaginilor, cum ar fi raze X, scanări CT, ultrasunete și RMN, pot fi necesare pentru ca medicul dumneavoastră să evalueze problemele osoase, dificultățile legate de disc sau probleme cu articulațiile și ligamentele din coloana vertebrală. Dacă medicul dumneavoastră suspectează o problemă cu toate oasele din coloana vertebrală, vă pot trimite să aveți o pierdere osoasă sau un test de densitate osoasă. Electromiografia sau EMG, precum și testele de conducere a nervilor vă pot ajuta să identificați o problemă cu propriul dvs. nerv.

Cum pot preveni durerile de spate scăzute?

Exista o multime de metode pentru a preveni durerile de spate mai mici. Practicarea tehnicilor de prevenire poate, de asemenea, ajuta la reducerea gravității simptomelor odată ce aveți dureri de spate mai mici. Prevenirea implică exercitarea mușchilor în miez și spate, scăderea în greutate dacă sunteți supraponderală sau obeză, ridicând obiectele în mod corespunzător prin îndoire la genunchi și ridicarea cu picioarele și menținerea unei posture adecvate. Printre cele mai frecvente cauze ale durerii din spate se numără o aliniere necorespunzătoare a coloanei vertebrale sau o subluxație care provine dintr-o postură necorespunzătoare.

Cele mai multe setări de birouri nu oferă scaune de birou ergonomice sau de susținere, în timp ce obiceiurile proaste de muncă ne împiedică să oferim splinei noastre cu ușurința necesară pe care o merităm pe parcursul zilei. Lucrările non-birou au și ele propriile riscuri. Permanent zilnic, mai ales atunci când este combinat cu ridicarea greoaie sau îndoire de rutină, poate provoca, de asemenea, dureri de spate scăzute. Mușchii din jurul coloanei vertebrale lombare nu pot dobândi suportul de care au nevoie atunci când se îndoaie și se ridică, ducând la dureri de spate scăzute. În ambele circumstanțe, întărirea acestor mușchi spate este fundamentală pentru reducerea probabilității de durere cronică a spatelui.

Insistați-vă pe un scaun de birou ergonomic sau aveți ocazia să stați și să vă deplasați mai frecvent. Dacă sunteți un casier, investiți în pantofi cu un sprijin bun în arc, ceea ce vă poate ajuta să vă păstrați întregul corp aliniat. Dacă este necesar, puneți-o pe o bandă tehnică pentru a ajuta la susținerea ridicării grele. Obiceiurile bune la domiciliu pentru a preveni durerile de spate scăzute pot implica dormit pe o suprafață fermă și având scaune la înălțimea corectă. Evitați pantofii cu toc înalt. Dacă fumezi, atunci poate fi necesar să renunți. Fumatul cauzează degenerarea discurilor spinării și reduce fluxul sanguin. Dar când aveți deja dureri de spate scăzute, o varietate de opțiuni de tratament, cum ar fi îngrijirea chiropractică, pot ajuta la tratarea durerii de spate.

Dr. Alex Jimenez's Insight

Multe probleme de sănătate pot afecta în cele din urmă coloana vertebrală, cauzând dureri de spate scăzute. Din acest motiv, simptomele unui individ sunt întotdeauna diferite, adesea caracterizate de problema care stau la baza acestora. Un chiropractician poate diagnostica sursa simptomelor unui pacient pe o serie de teste și evaluări, pentru a determina cea mai bună abordare a tratamentului pentru cauza individului de durere la nivelul spatelui. Tratamentul chiropractic se concentrează pe corectarea naturală a orificiilor de aliniere a coloanei vertebrale sau a subluxațiilor, pentru a reduce durerile de spate scăzute.

Cum poate Chiropractic Îngrijire trata dureri de spate scăzute?

Chiropractic de îngrijire este una dintre cele mai cunoscute opțiuni de tratament pentru ameliorarea dureri de spate mai mici. Practicanții medicali recomandă în mod normal pacienților săi să ia în considerare opțiunile alternative de tratament înainte de a se întoarce la medicamente și / sau medicamente sau intervenții chirurgicale. Motivele sunt evidente: multe medicamente și / sau medicamente pot avea consecințe pe termen lung asupra sănătății. Oricare ar fi avantajele acordării unei reduceri temporare a durerii, acestea pot prezenta riscuri de complicație pe toată perioada de recuperare.

Tratamentul chiropractic este o abordare de tratament care se concentrează pe diagnosticarea, tratamentul și prevenirea unei varietăți de leziuni și / sau afecțiuni asociate cu sistemul musculo-scheletic și nervos. Prin utilizarea ajustărilor vertebrale și a manipulărilor manuale, un chiropractician poate restabili cu atenție alinierea naturală a coloanei vertebrale, reducând stresul în structurile complexe ale coloanei vertebrale și îmbunătățind funcția. Tratamentul chiropractic poate include, de asemenea, alte tehnici și metode de tratament pentru a ajuta la reducerea durerii din spate. Durerea inferioară a spatelui poate necesita, de asemenea, metoda cu două direcții de utilizare a terapiilor fizice active și pasive fizice, cu excepția cazului în care medicul de familie are un motiv să recomande unul față de altul.

  • Tratamentele pasive includ folosirea pachetelor de gheață și a tampoanelor de încălzire. Profesionistul în domeniul sănătății poate utiliza, de asemenea, multe forme diferite de echipamente de pulsare, care declanșează nervii și eliberează durere.
  • Tratamentele active includ individul pentru a efectua întinderi și exerciții care construiesc tipul de flexibilitate și forță necesară pentru a opri apariția viitoarelor erupții și a reduce durerea curentă. Mulți dintre ei se fac cu supravegherea unui chiropract, pe echipamente specializate, deși unele ar putea fi efectuate la domiciliul pacientului după ce au învățat principiile.

Tratamentul chiropractic poate ajuta la tratarea durerii de spate scăzută prin abordările de tratament menționate mai sus. Mai mult, un chiropractician poate sugera modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la promovarea unei recuperări mai rapide, inclusiv a activităților fizice și a ghidurilor nutriționale. Vă confruntați cu dureri de spate scăzute, asigurați-vă că solicitați asistență medicală imediată, pentru a primi un diagnostic adecvat și pentru a putea continua tratamentul. Mai mult, prevenirea durerii de spate poate ajuta la evitarea episoadelor viitoare. Domeniul de aplicare a informațiilor noastre este limitat la chiropractic, precum și la rănile și condițiile coloanei vertebrale. Pentru a discuta subiectul, vă rugăm să ne adresați Dr. Jimenez sau să ne contactați la 915-850-0900 .

Curățat de Dr. Alex Jimenez

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Subiecte suplimentare: Durerea acută de spate

Dureri de spate este una dintre cauzele cele mai răspândite pentru invaliditate și zile ratate la locul de muncă la nivel mondial. De altfel, durerea din spate a fost atribuită drept al doilea motiv cel mai frecvent pentru vizitele la medic, depășindu-i numărul de infecții ale căilor respiratorii superioare. Aproximativ 80 procente din populație va experimenta un anumit tip de dureri de spate cel puțin o dată pe tot parcursul vieții. Coloana vertebrală este o structură complexă formată din oase, articulații, ligamente și mușchi, printre alte țesuturi moi. Din acest motiv, vătămări și / sau condiții agravate, cum ar fi herniated discuri, poate duce în cele din urmă la simptome de dureri de spate. Leziunile sportive sau accidentele de accidente auto sunt adesea cea mai frecventă cauză a durerii de spate, totuși uneori cele mai simple mișcări pot avea rezultate dureroase. Din fericire, opțiunile de tratament alternative, cum ar fi îngrijirea chiropractică, vă pot ajuta să ușurați durerile de spate prin utilizarea ajustărilor vertebrale și a manipulărilor manuale, îmbunătățind, în cele din urmă, ameliorarea durerii.

blog imagine de știri de desene animate de hârtie de desene animate

TEMA EXTRA IMPORTANT: Managementul durerii spate