Dr. Alex Jimenez, Chiropractorul din El Paso
Sper că v-ați bucurat de postările noastre de blog pe diverse subiecte de sănătate, nutriție și prejudiciu. Nu ezitați să ne sunați pe noi sau pe mine dacă aveți întrebări când apare necesitatea de a căuta îngrijire. Sunați la birou sau la mine. Office 915-850-0900 - Celulă 915-540-8444 Cu plăcere. Dr. J
Categorie de navigare

Masaj

Dr. Jimenez Echipa de Masaj Fizic Terapeutic. Cu toții vrem să ne relaxăm. Din păcate, în viața noastră agitată, este greu să găsim timp pentru R&R. Dacă te confrunți cu asta în viața ta, un masaj este în ordine. Terapia prin masaj este un termen general care se referă la diferite tipuri de manipulare a țesuturilor moi în scopuri terapeutice. Utilizează manipularea manuală pentru a îmbunătăți circulația, a relaxa mușchii, a îmbunătăți gama de mișcare și a crește nivelul de endorfine. Furnizorii de servicii medicale recunosc terapia prin masaj ca fiind o terapie legitimă pentru durerile de spate. Această terapie urmează de obicei un tratament medical.

Tipurile de terapie includ neuromusculară, sportivă și suedeză. De exemplu, terapia neuromusculară, care este cel mai eficient tratament pentru durerile de spate, constă în alternarea nivelurilor de presiune aplicate mușchilor pentru a atenua spasmele musculare. În primul rând, asigurați-vă că beți multă apă după un masaj.

Cu procedurile de masaj, tesuturile corpului tau vor fi stimulate, rezultand eliberarea de toxine. Dacă bei cel puțin 10 pahare de apă pe parcursul zilei, vei elimina toxinele. Încercați să beți 2-3 pahare în prima oră și apoi încă cel puțin 8 în următoarele 24 de ore. In ora urmatoare masajului se beau mai multe pahare si apoi se continua cu inca opt in urmatoarele 23 de ore.