Cuprins
Te simti:
- De parcă ați fost diagnosticat cu boală celiacă, sindrom de colon iritabil, Diverticuloză / Diverticulită sau sindrom Leaky Gut?
- Eructarea excesivă, burpingul sau balonare?
- Distensie anormală după anumite probiotice sau suplimente naturale?
- Suspectul de malabsorbție nutrițională?
- Problemele digestive se potrivesc cu relaxarea?
Dacă întâmpinați oricare dintre aceste situații, atunci puteți întâmpina probleme intestinale și ar trebui să încercați Programul 4R.
Sensibilitățile alimentare, artrita reumatoidă și anxietatea au fost asociate cu permeabilitatea gastrointestinală afectată. Aceste diferite afecțiuni se pot întâmpla din mai mulți factori care pot afecta tubul digestiv. Dacă este lăsat netratat, poate fi rezultatul unei disfuncții a barierei de permeabilitate intestinală, provocând inflamații și afecțiuni severe de sănătate pe care intestinul le poate dezvolta. Programul 4R este utilizat pentru a restabili un intestin sănătos în organism și implică patru pași. Acestea sunt: îndepărtați, înlocuiți, reinoculați și reparați.
Permeabilitate intestinală
Permeabilitatea intestinală ajută la protejarea organismului și se asigură că bacteriile dăunătoare nu intră în intestin. Protejează corpul de factori de mediu potențiali care pot fi dăunătoare și intră prin tractul digestiv. Poate fi fie toxina, microorganismele patogene și alte antigene care pot dăuna tractului digestiv cauzând probleme. Căptușeala intestinală este formată dintr-un strat de celule epiteliale care sunt separate prin joncțiuni strânse. Într-un intestin sănătos, joncțiunea strânsă reglează permeabilitatea intestinală, permițând selectiv substanțele să intre și să călătorească peste bariera intestinală și împiedicând absorbția factorilor nocivi.
Anumiți factori de mediu pot deteriora joncțiunea strânsă, iar rezultatul este că poate crește permeabilitatea intestinală, ceea ce provoacă hiperpermeabilitate intestinală sau intestin scurger în corp. Factorii care contribuie pot crește permeabilitatea intestinală, precum o cantitate excesivă de grăsimi saturate și alcool, deficiențe de nutrienți, stres cronic și boli infecțioase.
Cu o permeabilitate intestinală crescută în intestin, acesta poate permite antigenilor să traverseze mucoasa intestinală și să intre în fluxul sanguin provocând un răspuns imun și inflamație pentru organism. Există anumite afecțiuni gastro-intestinale care sunt asociate cu hiperpermeabilitatea intestinală și dacă este lăsată netratată poate declanșa anumite afecțiuni autoimune care pot provoca daune organismului.
Programul 4Rs
4Rs este un program pe care profesioniștii din domeniul sănătății îi recomandă pacienților să-l folosească atunci când abordează probleme digestive perturbatoare și ajută la susținerea vindecării intestinelor.
Eliminarea problemei
Primul pas în programul 4Rs este eliminarea agenților patogeni dăunători și a declanșării inflamațiilor care sunt asociate cu permeabilitatea intestinală crescută. Declanșatoare precum stresul și consumul de alcool cronic pot face mult rău organismului unei persoane. Așadar, vizarea acestor factori nocivi din corp este tratarea acestuia cu medicamente, antibiotice, suplimente, iar îndepărtarea alimentelor inflamatorii este recomandată, inclusiv:
- - alcool
- - Gluten
- - Aditivi alimentari
- - Amidonul
- - Anumiți acizi grași
- - Anumite alimente la care o persoană este sensibilă
Înlocuirea substanțelor nutritive
Al doilea pas al programului 4Rs este înlocuirea nutrienților care provoacă problemele intestinale prin inflamație. Anumiți nutrienți pot ajuta la reducerea inflamației în intestin asigurându-vă în același timp că tractul digestiv este susținut. Există unele alimente antiinflamatoare care sunt hrănitoare. Acestea includ:
- - Alimente bogate în fibre
- - Omega-3
- - Ulei de masline
- - Ciuperci
- - plante antiinflamatoare
Există anumite suplimente care pot fi utilizate pentru a susține funcția digestivă prin asistarea și absorbția nutrienților pentru a promova un intestin sănătos. Ceea ce fac enzimele digestive este faptul că ajută la spargerea grăsimilor, proteinelor și carbohidraților din intestin. Acest lucru va ajuta beneficiile persoanelor care au un tract digestiv afectat, intoleranțe alimentare sau care au boala celiacă. Suplimentele precum suplimentele cu acid biliar pot ajuta la absorbția nutrienților prin combinarea lipidelor. Studiile au declarat că acizii biliari au fost folosiți pentru tratarea ficatului, vezicii biliare și canalului biliar, prevenind în același timp formarea calculilor biliari după o intervenție chirurgicală bariatrică.
Reinoculat Gut
Al treilea pas este programul 4rs pentru reinocularea microbului intestinal cu bacterii benefice pentru promovarea unei funcții intestinale sănătoase. S-au arătat studii că suplimentele probiotice au fost utilizate pentru îmbunătățirea intestinului prin refacerea bacteriilor benefice. Cu aceste suplimente, acestea oferă intestinului o îmbunătățire prin secretarea substanțelor antiinflamatoare în organism, ajută la susținerea sistemului imunitar, modificând compoziția microbiană a corpului și reducând permeabilitatea intestinală a sistemului intestinal.
Întrucât se găsesc probiotice în alimentele fermentate și sunt considerate tranzitorii, deoarece nu sunt persistente în tractul gastro-intestinal și sunt benefice. În mod surprinzător, acestea au încă un impact asupra sănătății umane datorită influențării intestinului prin producerea de vitamine și compuși anti-microbieni, asigurând astfel diversitatea și funcția intestinului.
Repararea Gut
Ultimul pas al programului 4Rs este repararea intestinului. Această etapă presupune repararea mucoasei intestinale cu substanțe nutritive și plante specifice. Aceste ierburi și suplimente pot ajuta la scăderea permeabilității intestinale și a inflamației în organism. Unele dintre aceste plante și suplimente includ:
- - Aloe vera
- - Guma mastică Chios
- - DGL (licorice degrrifrizate)
- - Radacina de marshmallow
- - L-glutamină
- - Omega-3
- – Polifenoli
- - Vitamina D
- - Zinc
Concluzie
Deoarece mulți factori pot afecta sistemul digestiv într-un mod dăunător și pot contribui la mai multe condiții de sănătate. Scopul principal al programului 4Rs este de a minimaliza acești factori care afectează intestinul și reduce inflamația și crește permeabilitatea intestinală. Atunci când pacientul este introdus la factorii benefici pe care 4R le oferă, acesta poate duce la un intestin sănătos, vindecat. niste produse sunt aici pentru a ajuta la susținerea sistemului gastro-intestinal prin susținerea intestinelor, îmbunătățirea metabolismului zahărului și vizarea aminoacizilor care sunt destinate să sprijine intestinele.
Domeniul de informare al nostru este limitat la probleme de sănătate chiropractice, musculo-scheletice și nervoase sau articole de medicină funcțională, subiecte și discuții. Folosim protocoale funcționale de sănătate pentru a trata leziunile sau tulburările sistemului musculo-scheletice. Biroul nostru a făcut o încercare rezonabilă de a furniza citații de sprijin și a identificat studiul de cercetare sau studiile relevante care susțin postările noastre. De asemenea, punem la dispoziție consiliului de administrație și publicului copii ale studiilor de cercetare de sprijin. Pentru a discuta în continuare subiectul de mai sus, vă rugăm să nu ezitați să-l întrebați pe dr. Alex Jimenez sau să ne contactați la 915-850-0900.
Referinte:
De Santis, Stefania, et al. „Cheile nutriționale pentru modularea barierei intestinale.” Frontiere în Imunologie, Frontiers Media SA, 7 Dec. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.
Ianiro, Gianluca, et al. „Suplimentarea cu enzime digestive în bolile gastrointestinale.” Metabolismul actual al drogurilor, Bentham Science Publishers, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/.
Mu, Qinghui, și colab. „Intestinul permeabil ca semnal de pericol pentru bolile autoimune.” Frontiere, Frontiere, 5 Mai 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.
Rezac, Shannon, şi colab. „Alimentele fermentate ca sursă alimentară de organisme vii.” Frontiere în microbiologie, Frontiers Media SA, 24 aug. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.
Sander, Guy R., și colab. „Perturbarea rapidă a funcției barierei intestinale de către gliadină implică o expresie alterată a proteinelor joncționale apicale.” FEBS Apăsați, John Wiley & Sons, Ltd, 8 august 2005, febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2005.07.066.
Sartor, R Balfour. „Manipularea terapeutică a microflorei enterice în bolile inflamatorii intestinale: antibiotice, probiotice și prebiotice.” Gastroenterologie, Biblioteca Națională de Medicină din SUA, mai 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.
Postează Renunțare
Domeniul profesional de practică *
Informațiile din „Programul 4Rs„ nu are scopul de a înlocui o relație individuală cu un profesionist calificat în domeniul sănătății sau cu un medic autorizat și nu este un sfat medical. Vă încurajăm să luați decizii de îngrijire a sănătății pe baza cercetărilor și a parteneriatului dvs. cu un profesionist calificat.
Informații pe blog și discuții despre domeniul de aplicare
Domeniul nostru de informare se limitează la chiropractice, musculo-scheletice, acupunctura, medicamente fizice, wellness, contribuind etiologic tulburări viscerosomatice în cadrul prezentărilor clinice, dinamica clinică a reflexelor somatoviscerale asociate, complexele de subluxație, problemele sensibile de sănătate și/sau articolele, subiectele și discuțiile de medicină funcțională.
Oferim și prezentăm colaborare clinică cu specialiști din diverse discipline. Fiecare specialist este guvernat de domeniul său profesional de practică și de jurisdicția sa de licență. Folosim protocoale funcționale de sănătate și bunăstare pentru a trata și sprijini îngrijirea leziunilor sau tulburărilor sistemului musculo-scheletic.
Videoclipurile, postările, subiectele, subiectele și perspectivele noastre acoperă chestiuni clinice, probleme și subiecte care se referă la și susțin direct sau indirect domeniul nostru de practică clinică.*
Biroul nostru a încercat în mod rezonabil să ofere citate de susținere și a identificat studiile de cercetare relevante care susțin postările noastre. Oferim copii ale studiilor de cercetare justificative la dispoziția consiliilor de reglementare și a publicului, la cerere.
Înțelegem că acoperim aspecte care necesită o explicație suplimentară a modului în care acesta poate ajuta într-un anumit plan de îngrijire sau protocol de tratament; prin urmare, pentru a discuta în continuare subiectul de mai sus, vă rugăm să nu ezitați să întrebați Dr. Alex Jimenez, DC, Sau contactați-ne la 915-850-0900.
Suntem aici pentru a vă ajuta pe dumneavoastră și familia dumneavoastră.
Binecuvântările
Dr. Alex Jimenez DC MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licențiat ca doctor în chiropractică (DC) în Texas & New Mexico*
Licență Texas DC # TX5807, New Mexico DC Licență # NM-DC2182
Licențiat ca asistent medical înregistrat (RN*) în Florida
Licență Florida Licență RN # RN9617241 (Control nr. 3558029)
Stare compactă: Licență pentru mai multe state: Autorizat să practice în 40 State*
Matriculat în prezent: ICHS: MSN* FNP (Programul de asistent medical de familie)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Cartea mea de vizită digitală