Crossfit Doctor: Dr. Alex Jimenez DC Leziuni sportive El Paso, TX | Video
Dr. Alex Jimenez, Chiropractorul din El Paso
Sper că v-ați bucurat de postările noastre de blog pe diverse subiecte de sănătate, nutriție și prejudiciu. Nu ezitați să ne sunați pe noi sau pe mine dacă aveți întrebări când apare necesitatea de a căuta îngrijire. Sunați la birou sau la mine. Office 915-850-0900 - Celulă 915-540-8444 Cu plăcere. Dr. J

Doctorul @ PUSH-as-Rx

Crossfit Doctor: În calitate de medic de chiropractică (DC), mă tratez partea mea de leziuni sportive. Unii vin de la CrossFit, dar și pe alergători, jucători de golf, jucători de fotbal, jucători de baschet, jucători de fotbal, luptători etc. Există pericol în toate sporturile. Într-adevăr, unii sunt mai periculoși decât alții, dar în cele din urmă depinde fiecare să-și evalueze raportul risc / recompensă și să decidă ce este potrivit pentru ei.

Reducerea riscului în sport și formare: factorii cheie pentru majoritatea includ:

  • Sănătate musculo-scheletică totală
  • Respectați-vă limitele
  • Bine instruit
  • Accentul pe tehnică, îmbunătățirea mobilității și funcției (în special a zonelor limitate)

Sportivii pot beneficia de multe beneficii diferite de a primi îngrijire chiropractică. Ajustările ajută la tratarea rănilor provocate de sporturile cu impact ridicat, cum ar fi lupte, fotbal. Dar oferă și alte beneficii. Cercetările au arătat că sporturile cu impact ridicat pot pune aceeași cantitate de efort pe corp ca un accident auto. Sportivii care obțin ajustări de rutină pot observa performanțe atletice îmbunătățite, o gamă mai bună de mișcare (sportivi de rezistență), flexibilitate îmbunătățită, flux crescut de sânge și pot suferi mai puține leziuni. Deoarece ajustările coloanei vertebrale reduc iritarea rădăcinilor nervoase dintre vertebre, timpul de vindecare pentru leziunile minore poate fi scurtat, ceea ce îmbunătățește performanța.

Atleții cu impact sporit și cu impact scăzut pot beneficia de ajustări regulate ale coloanei vertebrale. Pentru sportivul cu impact sporit, crește performanța și flexibilitatea și reduce riscul de rănire. Pentru sportivii cu impact scăzut (jucători de golf, jucători de tenis și bowlers), ajustările de rutină pot ajuta la ameliorarea tensiunii plasate pe corp. Chiropractic oferă o modalitate naturală de a trata și de a preveni multe leziuni și condiții diferite care atrag atenția sportivilor.

Dureri de cap - Un studiu al Universității Duke a spus acest lucru Manipularea spinării a dus la o ușurare aproape imediată pentru durerile de cap care au apărut la nivelul gâtului.

dureri de umăr - British Medical Journal a constatat ca manipularea umarului imbunatateste rezultatele si reducerea durerii asociate cu leziuni specifice ale umarului.

Leziuni ale gleznei - Îngrijirea chiropractică a entorsei gleznei a ajutat la creșterea mișcării, la diminuarea durerii și la îmbunătățirea funcției gleznei.

Leziuni de prevenire a - Jucătorii care au folosit un regiment de îngrijire chiropractică au avut un număr mai mic de leziuni la picioare.

Doctorul de rănire: Patru metode folosite pentru tratarea atleților

  • Tehnică de eliberare activă în care masajul și întinderea se combină cu mișcarea articulației afectate printr-o gamă de mișcări.
  • Stimularea musculară electrică pentru a elibera tensiunea spre suprafața mușchiului folosind contracția cauzată de electricitate.
  • Uscarea funcțională uscată în cazul în care punctele de declanșare adânci sunt axate pe pentru a elibera tensiune în muschi prin stimulare.
  • Tehnica Graston care utilizează unelte din oțel inoxidabil pentru a descompune țesutul cicatrician.

Prevenirea leziunilor și îmbunătățirea performanței

medic de încrucișare

Un medic DC sau CrossFit care este specializat în tratarea sportivilor este pregătit să se ocupe de întreaga persoană și să adapteze un program destinat prevenirii leziunilor. Evaluările inițiale ar trebui să includă teste ortopedice tradiționale, examinări neurologice și luarea în considerare a suplimentării rezultatelor examenului fizic cu orice evaluări diagnostice suplimentare. Numeroase studii susțin faptul că îngrijirea chiropractică îi ajută pe sportivi să obțină performanțe optime.

Leziuni Doctor: Reduceți durerea

Coloana vertebrală este una dintre cele mai critice structuri fizice care conține multe țesuturi sensibile la durere: articulații, mușchi, nervi, discuri și ligamente. Orice tipar de aliniere anormală în coloana vertebrală poate pune o cantitate neobișnuită de stres și tulpină pe oricare dintre aceste țesuturi. Într-un articol recent care analizează eficacitatea manipulării spinării, ajustările chiropractice au fost în mod constant mai bune decât alte opțiuni medicale. Aceasta se face prin reducerea intensității durerii acute la nivelul spatelui și restabilirea funcției normale pentru efectele pe termen scurt și lung.

Experții cred că procentul de 90 din atleții de clasă mondială utilizează îngrijire chiropractică pentru a preveni rănirile și pentru a-și spori performanțele. Toate echipele NFL se bazează pe DC în diferite capacități, iar un procent bun de antrenori atletici se referă la jucători la un chiropractician pentru evaluare și tratament. Cu toate acestea, nu trebuie să fie un atlet care să beneficieze de îngrijire chiropractică regulată. Aici, la Injury Medical, tratăm pacienții din toate domeniile, profesiile și nivelurile de fitness.

Majoritatea oamenilor concluzionează că o persoană care vizitează un chiropractor face acest lucru pentru probleme cu spatele sau gâtul. Și majoritatea oamenilor vizitează chiropracticianul din aceste motive. Cu toate acestea, există cercetări care arată că oamenii se adresează medicilor de curent continuu sau medicilor de fitness funcțional pentru alte tratamente cu sistemul lor muscular-scheletal, iar mulți dintre ei sunt tineri sportivi.

A fi în formă și menținerea unui anumit nivel de fitness implică durere. Fitness este un proces anabolic (construit) și catabolic (de rupere în jos) care apare în tandem în mușchii și articulațiile noastre. Odată ce intrați în camera de greutate sau faceți primul pas de alergare, răspunsul natural al fiziologiei preia și nici măcar profesioniștii nu sunt imuni la riscul de rănire potențială.

Nu este neobișnuit să vezi sportivi sau traineri de elită cu probleme musculare sau comune. Ei petrec nenumărate ore de antrenament, construindu-și spărgând cadavrele pentru a deveni excepționali la realizarea unor modele musculare specifice sportului. Durerea este inevitabilă atunci când împingeți corpul prin bariere fizice de performanță. Se întâmplă tuturor; nu esti singur.

Cineva nou-nascut la un sport sau activitate fizica, durerea poate fi un factor care creeaza ganduri autodistructive si le face sa nu mai vrea sa continue. Acest tip de durere este ceva pe care oamenii nu-l simt confortabil. Tulburările musculare durează câteva zile, dar mersul cu durerea timp de o săptămână după o zi intensă a piciorului poate să lase răni emoționale. Cineva nou să-și exercite asociații exercită dureri, ceea ce duce adesea la a nu dori să lucreze regimul de formare.

O soluție simplă la această problemă este să fii răbdător cu corpul tău. În mod individual, cu toții avem nevoie de o perioadă diferită de timp și efort pentru a ne recupera de la defalcări fizice specifice. Aveți încredere în acest proces și dezvoltați o echipă din jurul dvs. de profesioniști din domeniul sănătății, medici și un chiropractician (doctor CrossFit) în care aveți încredere. Cel mai important, stați concentrat asupra obiectivului!

Alinierea chiropractică

Dr. Alexander Jimenez ♛

Istoricul funcțional al medicamentelor online
EXAMENUL DE MEDICINĂ FUNCȚIONALĂ ONLINE 24 • 7

Istoria online
ISTORIC ONLINE 24 /7
REZERVAȚI ONLINE 24/7